2015年01月 一覧

自律神経以外は運動・食事・グッズで冷え性改善目指す

自律神経以外は運動・食事・グッズで冷え性改善目指す

冷え性を改善していくことを考えると3つのポイントがあります。 熱を作る 熱を運ぶ 熱を保つ 3つのポイントは以...

記事を読む

立ちくらみ・めまい・貧血改善冷え性対策【熱を運ぶ】

立ちくらみ・めまい・貧血改善冷え性対策【熱を運ぶ】

冷え性対策において熱を運ぶ対策をする場合は4つの他イプに分類できます。 熱を運ぶ器が不足している 熱を運ぶ環境に問題があ...

記事を読む

冷え性の原因と改善策は内臓(基礎代謝)と筋肉にある【熱を作る】

冷え性の原因と改善策は内臓(基礎代謝)と筋肉にある【熱を作る】

冷え性対策というと「生姜は温め効果があるから食べましょう」とかそいう外部の力を使って温めることを考えるかもしれません。 ...

記事を読む

冷え性改善方法にお茶は効果があるが陰性食品

冷え性改善方法にお茶は効果があるが陰性食品

健康的を気を使うならお茶が良いと言われています。 日本茶は健康食品としても注目されており、含有されるカテキンはウィルスを撃退し風邪...

記事を読む

冷え性にはビタミンEが効果的な理由は抗酸化力

冷え性にはビタミンEが効果的な理由は抗酸化力

先日、心療内科でユベラを処方してもらいました。 ユベラはビタミン剤で主な成分はビタミンEです。 ビタミンEには血行を...

記事を読む

冷え性が朝起きれない真相!午前中に弱い原因は副交感神経

冷え性が朝起きれない真相!午前中に弱い原因は副交感神経

冬場の朝は起きるのが本当に辛いですよね。 いくら冷え性でも朝方の布団の中は天国になっています。 毎朝あの温まった布団から出ないと...

記事を読む

冷え性を心療内科で申告しユベラを処方してもらう

冷え性を心療内科で申告しユベラを処方してもらう

実は数年前に軽いうつ症状が出たので心療内科に通っています。 心療内科は自律神経関係の専門医ですから冷え性の相談をしました。 ...

記事を読む

冷え性で疲れが取れない!【不眠サイクルに要注意】

冷え性で疲れが取れない!【不眠サイクルに要注意】

疲れを取る方法といえば多くの人は「睡眠」と考えるのではないでしょうか? 医学的に見ても睡眠は疲れを取るのに効果的な方法としています...

記事を読む

平熱37℃は微熱ではない!冷え性対策は体温底上げ

平熱37℃は微熱ではない!冷え性対策は体温底上げ

日本だと体温が37℃になると病院へ駆け込んで解熱剤を出してもらうよう頼む患者さんが多いそうです。 しかし、医学に精通した人の話では...

記事を読む

冷え性対策は慢性的な喉の渇きに有効な解決方法

冷え性対策は慢性的な喉の渇きに有効な解決方法

喉の渇きは水分補給をすることで解消されるものですが、喉の渇きが収まらないケースも存在するようです。 私の体験談ですが、塩分の濃いも...

記事を読む

1 2 3 4