2015年02月 一覧

冷え性対策改善と予防3つのポイント

冷え性対策改善と予防3つのポイント

あなたは冷え性対策と聞いてどんな対策を思い浮かべますか? 体を温めることをする 体を冷やさないように防寒する を思...

記事を読む

冷え性の原因は生活スタイル変更だけで治るってホント?

冷え性の原因は生活スタイル変更だけで治るってホント?

冷え性対策をするには原因を知っておく必要があります。 それが分かれば生活スタイル変更だけで治ります! 冷え性の原因と...

記事を読む

冷え性の症状チェック項目【1つでも該当したら要対策】

冷え性の症状チェック項目【1つでも該当したら要対策】

冷え性とは西洋医学にはなく東洋医学の独特の考え方です。 西洋医学において病気とはウィルスとか細菌といった目に見える形のものが原因と...

記事を読む

みかんの皮・筋はビタミンPの栄養で体を温め冷え性に最適

みかんの皮・筋はビタミンPの栄養で体を温め冷え性に最適

みかんが色づくと医者が青くなると言われ、風邪予防と言ったらみかんを食べるのが定番ですね。 (と言いつつ自分はあまり食べていない…)...

記事を読む

ゴーヤは糖尿病予防になるが沖縄の死亡率は2位

ゴーヤは糖尿病予防になるが沖縄の死亡率は2位

2000年に入ってからだと思いますが「健康にはゴーヤ」と言われるようになりました。 我が家でもそのブームに乗っかりゴーヤを食べたの...

記事を読む

生野菜ジュースは常温で飲めば冷え性でもカリウム効率摂取

生野菜ジュースは常温で飲めば冷え性でもカリウム効率摂取

石原結實先生の『医者いらずの食べ物事典』の野菜のページを見ていると民間療法がほとんど生野菜ジュースになっています。 健康維持のため...

記事を読む

高血圧も冷え性対策で改善するが減塩ではなく循環重視?

高血圧も冷え性対策で改善するが減塩ではなく循環重視?

高血圧は血管内部を流れる血液がなんらかの原因で強い圧力でないと流れなくなった状態です。 冷え性では血行が悪いと熱を運ぶ機能が弱まり...

記事を読む

冷え性と塩分を長寿日本一長野県の事例から考える

冷え性と塩分を長寿日本一長野県の事例から考える

塩分の取り過ぎは健康に良くないと言われますね。 現代社会では濃い味付けが多く、私も外食をすると味付けの濃さが気になります。 厚生...

記事を読む

冷え性は乾燥肌の原因【保湿成分セラミドが生成されにくい】

冷え性は乾燥肌の原因【保湿成分セラミドが生成されにくい】

冬になると手先のカサカサ感が気になってきます。 たまにささくれもできるので辛い季節です。 特に外を出歩いた時は水分を...

記事を読む

動脈硬化の有酸素運動脈拍数に注意!冷え性対策にも効果

動脈硬化の有酸素運動脈拍数に注意!冷え性対策にも効果

動脈硬化になるとさまざまな病気を引き起こすと言われています。 血行に影響を与えるものですから、冷え性にも深く関係しているものです。...

記事を読む

1 2 3 4 5