2015年02月 一覧

リンゴは胃腸やLDLコレステロールに作用冷え性に有効

リンゴは胃腸やLDLコレステロールに作用冷え性に有効

体調が悪くなった時に食べるものといえばリンゴです。 リンゴの効能には胃腸の状態を改善してくれるため、便秘や下痢の症状を良くしてくれ...

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冷え性なら水泳や水中ウォーキングで運動不足解消

冷え性なら水泳や水中ウォーキングで運動不足解消

私は中学校時代に水泳部に所属していた経験があります。 社会人になってからも運動不足解消のため一時期市民プールに通いましたがサボり気...

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番茶はカフェイン少ないがカテキンが多い!冷え性は要注意

番茶はカフェイン少ないがカテキンが多い!冷え性は要注意

日本茶といえば代表なのが緑茶でしょう。 緑茶とひとことで言っても種類はさまざまです。 その中のひとつに番茶がありあります。 ...

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冷え性は冷えのぼせを改善してから対策へ【熱を運ぶ】

冷え性は冷えのぼせを改善してから対策へ【熱を運ぶ】

冷え性対策において熱を運ぶ対策をする場合は4つのタイプに分類できます。 熱を運ぶ器が不足している 熱を運ぶ環境に問題があ...

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冷え性なら体を冷やす牛乳より温めるチーズ

冷え性なら体を冷やす牛乳より温めるチーズ

牛乳は栄養価が高く学校給食では毎日出ていました。 育ち盛りはカルシウムが多い必要であるからでしょうね。 「イライラしたらカルシウ...

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冷え性対策は有酸素運動と無酸素運動どちらが効果的か

冷え性対策は有酸素運動と無酸素運動どちらが効果的か

) 冷え性対策は健康的な生活と体を手に入れることが全てです。 健康維持のためには適度な運動は欠かせませんね。 運動には...

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冷え性でもメディキュットは使えるか口コミから判断

冷え性でもメディキュットは使えるか口コミから判断

ネットサーフィンをしているとやたらと見かけるようになったメディキュットの広告。 冷え性関係の情報収集しているとこの広告が出やすくな...

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電気毛布冷え性対策のひざ掛けとして使う危険性は?

電気毛布冷え性対策のひざ掛けとして使う危険性は?

自宅では室内手袋に電気毛布をひざ掛けとして使っています。 灯油代をできるだけ節約するために膝から下は電気毛布です。 ...

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冷え性の原因は運動不足である理由

冷え性の原因は運動不足である理由

冷え性対策は健康的な生活をすることです。 健康には適度な運動が必要と言われますが、冷え性対策から見てもこれは同じこと。 ...

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ピロリ菌に対抗できる緑茶を冷え性が飲むなら

ピロリ菌に対抗できる緑茶を冷え性が飲むなら

胃から出る胃液は食べたものを消化する強力な酸性の液体です。 この過酷な環境に住める細菌は存在しないと考えられて来ました。 ...

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