冷え性の豆知識 一覧

冷え性で疲れが取れない!【不眠サイクルに要注意】

冷え性で疲れが取れない!【不眠サイクルに要注意】

疲れを取る方法といえば多くの人は「睡眠」と考えるのではないでしょうか? 医学的に見ても睡眠は疲れを取るのに効果的な方法としています...

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平熱37℃は微熱ではない!冷え性対策は体温底上げ

平熱37℃は微熱ではない!冷え性対策は体温底上げ

日本だと体温が37℃になると病院へ駆け込んで解熱剤を出してもらうよう頼む患者さんが多いそうです。 しかし、医学に精通した人の話では...

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冷え性対策は慢性的な喉の渇きに有効な解決方法

冷え性対策は慢性的な喉の渇きに有効な解決方法

喉の渇きは水分補給をすることで解消されるものですが、喉の渇きが収まらないケースも存在するようです。 私の体験談ですが、塩分の濃いも...

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冷え性の人は毛深い傾向にあるのは動物の例で考えよう

冷え性の人は毛深い傾向にあるのは動物の例で考えよう

冷え性であると毛深い傾向があるそうです。 私も過去に毛深いと言われたことがあるので、納得できることなのかなと思いますね。 ...

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冷え性対策に冷水シャワーが有効なのは自律神経への刺激

冷え性対策に冷水シャワーが有効なのは自律神経への刺激

冷水シャワーで冷え性が良くなる情報を入手しました。 冷えで困っているのになぜ冷やすと疑問はありましたが。 調べてみると自律神経の...

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下半身浴は内臓に負担をかけない冷え性対策【冷えに注意】

下半身浴は内臓に負担をかけない冷え性対策【冷えに注意】

日本では高齢者の溺死が多いそうです。 その理由は入浴中の事故で、風呂場で心臓発作など起こしてしまうことが原因になります。 ...

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末端冷え性対策の違いは血管が細く筋肉に少ないことを考慮

末端冷え性対策の違いは血管が細く筋肉に少ないことを考慮

冷え性の中でも末端部分だけが冷え性になることを「末端冷え性」と言います。 私は指先の冷えが酷いので典型的な末端冷え性ですね。 ...

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10分入浴・全身浴で冷え性対策するならHSPを意識

10分入浴・全身浴で冷え性対策するならHSPを意識

冷え性対策というと体を温めることですから入浴をすることが効果的であるのは想像できるかと思います。 実際に冷え性について書かれている...

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