弛緩性便秘は食事と運動で予防【食物残渣を増やす】

弛緩性便秘は食事と運動で予防【食物残渣を増やす】

出典:第一三共ヘルスケア>便秘の原因 便秘とは糞便のが腸内に蓄積して出てこなくなった状態を指します。 原因によって大きく分けて3つの...

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人は動物性タンパク質を取らなくてはいけない?

人は動物性タンパク質を取らなくてはいけない?

動物性タンパク質はあまり摂らない方が良いと言われることがあります。 過去に便秘のテーマを取り上げたときは、悪玉菌が活性化するので良...

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原因不明の食道の痛みは食道アカラシアの可能性もある

原因不明の食道の痛みは食道アカラシアの可能性もある

原因不明の食道の痛みは逆流性食道炎が疑われますが、稀にそれ以外の理由で起こる食道の痛みがあるようです。 こちらの病気は...

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ランニングウェア(ジャージ上下+シャツ)を楽天で安く!

ランニングウェア(ジャージ上下+シャツ)を楽天で安く!

ウォーキング・ジョギングは普段着でしていたのですが、これから温かくなるので厳しいと感じてランニングウェアを探してみることにしました。...

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ウォーキング・ジョギングをするなら五本指靴下が良い?

ウォーキング・ジョギングをするなら五本指靴下が良い?

有酸素運動でウォーキングやジョギングの実践を考える人は多いと思います。 私は有酸素運動は水泳か水中ウォーキングを推奨していますが、...

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冷えとりで発熱した!アイスクリームを食べて良いか?

冷えとりで発熱した!アイスクリームを食べて良いか?

冷えとりをしていたら発熱をすることがあります。 「めんげん」と言う毒出しが行われている証拠とも言えます。 熱が出たら...

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大豆を過剰摂取して起こる冷え性対策から見た副作用とは?

大豆を過剰摂取して起こる冷え性対策から見た副作用とは?

大豆は体を温める効果がある食品とされ冷え性対策として有効であると考えて良いでしょう。 しかし、いつものことですが過剰摂取をすると副...

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カフェインゼロで体を温めてくれる飲み物【豆乳】

カフェインゼロで体を温めてくれる飲み物【豆乳】

カフェインゼロで体を温めてくれる飲み物はあるのか? 今回はこの疑問に答えていこうと思います。 基本的に飲み物は液体で...

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ごぼう茶を飲むと1日に4回排便がある!?【水溶性食物繊維の効果】

ごぼう茶を飲むと1日に4回排便がある!?【水溶性食物繊維の効果】

ごぼう茶を飲むと便秘の解消になることは過去の記事でも触れていることです。 そのためか1日4回の排便があったという話を見かけました。...

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急性胃腸炎の症状が出る人と出ない人は免疫力の違い

急性胃腸炎の症状が出る人と出ない人は免疫力の違い

急性胃腸炎の症状が出る人と出ない人の違いはどこにあるのか? 私は2014年12月に急性胃腸炎をやりました。 これにつ...

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