紅茶は陰性の飲み物だけど生姜の効果でさらに陽性に近づく

生姜

生姜紅茶は食物の陰陽表でどちらに分類されるかと言う話です。
基本的に液体は陰性ですから、生姜紅茶も陰性に分類されると言えるのではないでしょうか。

陰性に分類されるかもしれませんが、紅茶は陰性でも陽性に近い中庸の位置にあります。
飲み物の中でも体を温める力が強い飲み物ですから冷え性対策には最適です。

生姜紅茶は陽性に近い紅茶に陽性の食物である生姜を入れますからより陽性側に近づけます。
紅茶の温め効果に相乗効果を生むのですね。



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紅茶は陽性食品ではない

食物には東洋医学で陰陽に区分されます。
陰性は体を冷やし、陽性は体を温める食べ物です。

冷え性対策をするなら陽性食品を食べましょうと言う話になります。

紅茶はどちらに分類されるかというと、タイトル通り陽性の食品ではありません。
陰陽どちらかは冷え性の著書を見ると「食物の陰陽表」がありますので確認できます。

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当サイトでは鍼灸師田中美津先生の著書『新自分で治す「冷え症」』にある食物の陰陽表を参考にするようにしています。
今回も田中美津先生の陰陽表を参考に見てみましょう。

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出典:【楽天ブックスならいつでも送料無料】新・自分で治す「冷え症」 [ 田中美津 ]P88

陰陽表を見ると真ん中より陰性寄りになっています。
つまり、紅茶自体は陰性食品ということになるのです。

『新自分で治す「冷え症」』では陰性と陽性の2つにしか区分されていません。
そのため陰性となっているのですが、区分方法はさまざまです。

紅茶のように陽性に近い陰性食品を「中庸」と区分するしたり、5段階に分割して「極陰」「極陽」を加えることもあります。
中庸を加えた区分をするなら紅茶は中庸といえるでしょう。

食物の陰陽表を見ていると水分の多いものは陰性であることが多いです。
夏野菜のように水分が多い野菜も陰性であることが多いように思えます。

水分が多い食品は利尿を促しますので、体内から熱が逃げると言う考えがあるのだと思います。
紅茶を飲むとトイレが近くなるのもそれが理由でしょう。

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発酵させると陽性に近づく

紅茶の原材料は日本茶と同じ「チャノキ」です。
上の陰陽表を見てもらうと分かりますが、原材料が同じ日本茶よりも陽性に近い場所にありますよね?

発酵させることで陰性の食品も陽性に近づく傾向があるのです。
(番茶とは同じ位置です)

同じことが牛乳とチーズでも言えます。

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出典:【楽天ブックスならいつでも送料無料】新・自分で治す「冷え症」 [ 田中美津 ]P88

乳製品の代表である牛乳は陰性食品、発酵させて作るチーズは陽性食品です。
詳細は以下の記事を参考に。

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『新自分で治す「冷え症」』の陰陽表にはありませんが、同じ発酵させて作るヨーグルトは水分が多いため陰性分類されるとのこと。
ですから、水分の塊である飲み物は基本的に陽性にはなれなさそうです。
飲み物はできるだけ陽性に近いものを選ぶことが重要になるでしょう。


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生姜を入れると、より陽性に近づく

紅茶そのものは陽性に近い中庸と言えるのですが、それでも体を冷やす陰性食品であることは変わりません。
しかし、陽性寄りであるため冷え性には良い飲み物と言えるのは確かです。
陽性に近い紅茶をさらに陽性に方向に持っていくのが生姜です。

生姜紅茶は石原結實先生が提唱してブームになりました。
石原結實先生が提唱したのはダイエットですが、健康や冷え性対策としても十分効果を発揮すると考えられます。
再び田中美津先生の『新自分で治す「冷え症」』の陰陽表を参照します。

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出典:【楽天ブックスならいつでも送料無料】新・自分で治す「冷え症」 [ 田中美津 ]P88

生姜は野菜に分類されそうですが、世界では香辛料として使われることが多いようです。
そのため『新自分で治す「冷え症」』では香辛料に分類されています。

生姜はほとんどの人は食べたことがあるでしょから辛味成分があることはお分かりでしょう。
辛味成分の正体はジンゲロールと言う成分になります。
冷え性対策でもジンゲロールは重要視される成分です。

さらに、熱を加えたり乾燥させることで温め効果の強い成分に変化することも分かっています。
それがショウガオールジンゲロンです。

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香辛料は唐辛子に含まれるカプサイシンのような辛味成分は発汗作用をもたらします。
生姜の辛味成分も同じように発汗作用が期待でき体温上昇が見込めるのです。
発汗作用は温まることで起こるのですから陽性側に引き寄せると言ってもよいでしょう。

飲み方に注意!冷やして飲めば冷える

生姜の辛味成分には温め効果が期待できます。
期待できるのですが、その効果を引き出すには飲み方にも注意が必要です。

生姜紅茶を冷やして飲めば当然体は冷えます。
できる限りホットで飲むようにしましょう。

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香辛料やニンニクは、少量ならばからだを温めてくれるけど、多量に摂ると冷えノボセ状態を助長します。

出典:【楽天ブックスならいつでも送料無料】新・自分で治す「冷え症」 [ 田中美津 ]P88

また、田中美津先生も指摘していますが香辛料の多量摂取は冷えのぼせを助長します。
辛いものを食べると顔が真っ赤になりますよね?

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出典:ピップ製品情報>重度の“冷え性”が“冷えのぼせ”!その原因とは

顔が真っ赤になると言うことは血液が顔に集中しているためです。
冷えのぼせは図のように肩から上に熱が集中して、末端部分の血流が不足している状態になります。

冷えのぼせについて詳細は以下の記事を参考に。

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効果があると聞くと結果を急ぐあまり大量摂取はしがちです。

しかし、多量摂取は逆効果になることもあります。
適量を守ったほうがよいでしょう。

石原結實先生は生姜紅茶を飲むなら1日2~6杯が妥当と話されていました。

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生姜紅茶は陽性に近い飲み物

紅茶は数ある飲み物の中では陽性に近いのは間違いないです。
発酵させたものは陽性の食品になりやすいですから、紅茶も陽性に近づいています。

さらに陽性食品の生姜を加える事で体を温める力が引き上がります。
生姜紅茶は体を温める力のある飲み物になるということです。

ただし、生姜は香辛料ですから多量摂取には注意しないといけません。
生姜紅茶ダイエットの提唱者である石原結實先生はすり下ろした生姜は2つまみ、チューブの生姜なら2cmくらいと話しています。

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結果を急ぐあまり、一気に大量摂取しようとする人は多いそうなので気をつけたいところですね。
生姜紅茶はティータイムに気軽に飲めるものです。
ダイエットや冷え性対策をしたいのであれば、取り入れてみる価値はあるでしょう。

私は冷え性対策として「ほっと熟成発酵しょうが」と言う飲料も飲んでいます。

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