ココア・チョコレートでできる1ヶ月1600円認知症予防

ココアやチョコレートに含まれるカカオポリフェノールが認知症に良いという記事が出ていました。カカオポリフェノールは冷え性に良いと過去に紹介していますが、うつ病や認知症など記憶に障害が出る病気にも効果的だそうです。1ヶ月の費用は1600円ほどでできる認知症予防になります。

ニンニクでおならが止まらない・よく出る【ベトコンラーメン】

ニンニクがふんだんに使われたベトコンラーメンを食べたらおならが止まらない状態になりました。ニンニクを食べるとおならがよく出るようになるのは本当です。ニンニクには健胃・整腸作用があるのですが食べ過ぎは逆効果になります。1日の適量を守って食べた方が良いですね。

コレステロールを下げるのにゴボウ茶は効果ありますか

コレステロールを下げる方法としてごぼう茶はどうなのか?ごぼう茶にはサポニンが含まれていると南雲吉則先生は紹介しています。サポニンは界面活性剤なのでコレステロールのような油脂を洗い流します。しかし、含有されているか疑問視されているのも事実。コレステロールを下げる効果はあるのか?

アスパラガスは生野菜ジュースでもOK!【陰性の食品】

アスパラガスは生食べることもできるようです。乾燥に弱い野菜であるため冷蔵庫で保管する場合は一工夫必要。保管する方法として生野菜ジュースにしてしまうのもアリですね。また、アスパラガスは陰性食品なので体を冷やしますが、ビタミンEなど含まれて良い面もあります。